25-05-05

Relaxed los-lopen

Gisteren heb ik opnieuw 50 minuutjes los-gelopen. Dit ging heel relaxed en traag, zonder de lies extra te belasten. Ik heb dan ook geen pijn gehad bij het lopen en achteraf waren er ook geen oprispingen van de lies. Dit stelt me heel gerust.
Dit tempo – ik vrees zelfs dat Betty Spencer mij zou loslopen – wordt dan ook mijn marathon-tempo voor volgende week en we zien dan wel waar we zullen uitkomen. Ik zal proberen zo lang mogelijk pijnvrij te lopen, versnellingen zijn uit den boze ( zou trouwens niet lukken zonder pijn, denk ik ) en misschien haal ik op deze manier wel de finish. Veiligheidshalve heb ik ook eens gespiekt naar de tijdslimiet ( = 6 uur), maar dit kan geen probleem zijn.
Hopelijk komt mijn loop-makker Luc ook aan de start. Als hij zijn kuit nog 10 dagen kan laten rusten, kan nog veel ten goede veranderen.

17:55 Gepost door Frank Spencer | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

Commentaren

Thriller... Vol spanning volgen we jouw voorbereiding op de voet... Hopelijk blijft het zo beteren en wordt het in Stockholm genieten!

Gepost door: Wim | 26-05-05

Ik Ik zou het ook proberen... Voor een 20 km of een marathon in België zou ik het laten. Maar nu, al hotel en zo geboekt... Waag, héél voorzichtig, je kans! Niet forceren want... Je wilt erna ongetwijfeld nog marathons lopen!

Gepost door: Loperke | 26-05-05

De commentaren zijn gesloten.