12-08-05

36 km in 3 dagen.

Na een gedwongen rustperiode van 10 dagen wegens ziekte, ben ik er weer in gevlogen en heb in 3 dagen 36 km getraind. Het ging weer zoals voorheen, zodat de conditie redelijk intact gebleven is. Nu is er alleen nog werk aan de winkel met de lange duurlopen : deze ga ik in de laatste 8 weken geleidelijk opdrijven om toch 3 x boven de 30 km te komen : 30 km (waarschijnlijk een wedstrijd in Meslin-Henegouwen), 32 km en éénmaal 35 km, althans dat is de bedoeling. Eerst afwachten of dit lukt. Ik ga eens een schema'tje opmaken.
Een gedwongen rustperiode vind ik niet eens zo slecht, hoewel de timing deze keer beter kon. Zo kan je alle vermoeide spieren laten rusten en de batterijen opnieuw opladen.
Eindhoven komt al een beetje meer in zicht ...

09:07 Gepost door Frank Spencer | Permalink | Commentaren (6) |  Facebook |

Commentaren

Zie je wel! Planning van ziekte bestaat niet(gelukkig toch maar). Dus de rustperiode kan je helaas ook niet plannen. Vaak komt het helemaal niet verkeerd uit en blijk je dus inderdaad achteraf beter uit de startblokken te komen.
Bedankt voor het plaatsen van een link naar mijn weblog! Geniet van het lopen, mooi weer morgen. Ik ga toch maar fietsen in de Ardennen.

Gepost door: Roderik | 12-08-05

;-) Blij dat je er weer tegen aan kunt. En nu gezond blijven , hé!!!

Gepost door: Wim | 12-08-05

Cool Je bent de ziekteperiode blijkbaar goed doorgekomen. Ik loop ook mee in Meslin. Ik heb al twee andere wedstrijden gelopen van de Delhalle trophy (waartoe Meslin ook behoort), en deze waren tiptop georganiseert.

Gepost door: DijleLoper | 12-08-05

Goe nieuws Heb je bij vorige marathons ook telkens éénmaal 35 km. gelopen?

Gepost door: Koen | 12-08-05

35-km loop Bij mijn vorige wel (juni '05), toen liep het erg lekker. Ik heb dat nodig voor het vertrouwen : een marathon wordt bij mij vooral in het "koppeke" gelopen en éénmaal je 35 km gelopen is de klip naar de 42 km mentaal veel makkelijker.

Gepost door: frank spencer | 12-08-05

jippie amai, je vliegt er direct weer goed in! Blij dat je weer up and running bent!

Gepost door: Ruthje | 12-08-05

De commentaren zijn gesloten.