29-01-06

Het fameuze stokje

Deze morgen heb ik mijn lange duurloop afgewerkt : anderhalf uur in Z1 in de Gavers met de Gavertrimmers. Dit ging heel vlot en vooral pijnvrij. Ik ondervond wel dat het clubkampioenschap (Tiegem – Harelbeke, 14,580 meter) aan het naderen was. Het ging een stukje sneller als anders en ik zat al gauw in Z3. Ik heb me dan bewust laten afzakken met trimmer Paul om de tweede helft iets rustiger af te werken, hoewel ik mijn hartslag amper naar beneden kreeg. Nu ja, het gevoel zat prima, dus zal die hoge hartslag wel geen kwaad kunnen. ’t Is trouwens morgen een rustdag om te herstellen.
In deze eerste blessurevrije week kom ik terug aan 46 km in 4 sessies. Straks volg ik wellicht opnieuw het echte marathonschema.
Dan totaal iets anders : ik kreeg het “fameuze stokje” van dreamteam-collega Martine. Dat is een soort vragenlijstje, dat als een ware “mexican wave” over het net dwarrelt, met de eenvoudige bedoeling om elkaar wat beter te leren kennen, zonder dat het daarom om het lopen draait. Wel, we gaan er eens aan beginnen : de plicht roept …, ik ga alvast in de houding staan – kreeg dit stokje immers van een Nederlandse luitenant :-)

4 baantjes die je in je leven hebt gehad :
Ik werk al mijn ganse loopbaan voor de zelfde werkgever, nl. OCMW Kortrijk. Van opleiding ben ik informaticus. In die tijd ben ik wel al enkele treden op de ladder omhoog geklommen, maar ik vind het nog steeds een droomjob.

4 films of televiefeuilletons, die je niet vaak genoeg kan zien :
- Some mothers do ‘ave em
- Fawlty towers
- In de Gloria
- Sleeping with the enemy

4 mensen waar je graag naast zou willen wonen :
- Frank Spencer (de echte)
- Haile Gebreselassie
- Bruce Springsteen
- Kim Gevaert

4 onvergetelijke plaatsen waar je op vakantie bent geweest :
- Grand Canyon – USA
- Ayers Rock – Australië
- de Noorse fjörden
- Barcelona

4 concerten die grote indruk op je hebben gemaakt :
- U2 – Vertigo tour
- Bruce Springsteen – the Rising Tour in Milaan
- alle Torhout-Werchter edities tussen 82 en 92
- The Scabs in ons broederschooltje te Heule 1988

4 websites die je dagelijks bezoekt :
- alle loopblogs of weblogs
- Runnersweb of Runners World
- www.gavertrimmers.be
- www.google.be

4 dingen die je graag eet :
- paëlla
- spaghetti
- biefstuk – friet
- marsepein

4 sporten die je hebt beoefend :
- volleybal
- badminton
- speleologie
- voetbal

4 plaatsen waar je liever bent dan nu :
- op de Coolsingel na 3u45’ lopen
- In Melbourne voor de Australian open
- Lanzarote (lekker weer)
- in de gebouwen van de Lotto (als genodigde winnaar)

4 bloggers die je gaat taggen :
- Koen Vansteenkiste
- Ruthje loopt
- Edith Elastimam
- Trimmer Jan, alias Roadrunnerke

Voel je vrij om het stokje door te geven in bloggersland, ga je gang ( uiteraard zonder verplichting) ...

14:36 Gepost door Frank Spencer | Permalink | Commentaren (5) |  Facebook |

Commentaren

stok 'k zal er eens een nachtje over slapen, morgen krijg je het resultaat :-)

Gepost door: Ruthje | 29-01-06

rust Op de plaats rust ....ziet er leuk uit!
en naast haile is inderdaad ook een goede!

Gepost door: martine | 29-01-06

Gaat goed Hi Frank, goed om te lezen dat het steeds beter met je gaat! Rotterdam gaat zeker lukken!!

Gepost door: Ronald | 29-01-06

Stokje Bedankt ... een klusje voor vanavond!

Gepost door: Koen | 30-01-06

rotterdam het zal je best lukken in rotterdam.
als het met het lopen wat minder begint te gaan , mag je daar altijd rekenen op de toeschouwers, zij brullen je wel vooruit. Ik kom mischien hazen voor iemand., maar loop in visé mijn marathon, en ga proberen om onder de 3.10 te geraken . Veel succes.

Gepost door: mario | 31-01-06

De commentaren zijn gesloten.