30-11-06

Born to Run …

image7.Vooreerst wens ik nog even mijn pistetraining van vorige week te verduidelijken : er waren verschillende bloggers die zicht afvroegen hoe ik de tel van mijn rondjes (25) bijhield op “een stekedonkere piste”.
Neenee, ik had geen telraampje bij. En het zou eveneens een gek gezicht zijn om elke ronde een vinger meer op te steken om zo verder al lopend in de lucht te houden.
Neen, ik weet gewoon uit ervaring dat mijn tempo zo rond de 2 minuten per ronde is (’t schommelt tussen 1’55 en 2’05). Ik kwam vrijdag 10 ronden door in 20’22”, 20 ronden in 40’06. Dus weet ik, als ik bvb. doorkom in 27’58, dat ik aan exact 14 rondjes zit.
Piece of cake toch, nietwaar ?
Keerzijde is dat ik niet te rap progressie mag maken, want als ik nu al mijn rondjes in 1u48” begin te lopen, dan gaat mijn rekenmachine in mijn hersenpan tilt slaan.
Maar die progressie is uiteraard nog niet voor morgen …
Gisteren was het een vrije dag, maar die was superdruk en stond volledig in het teken van de Heilige Man, die op 6 december langskomt. Frank en Betty dus naar de winkel met vier ellenlange verlanglijstjes en mijn visa-kaart als beste maat.
Nu moet je weten dat we tevens moeten inkopen voor het bezoekje van de Sint bij de beide oma en opa’s : dat betekent 12 verschillende lijstjes met prentjes uit Dreamland, Bart Smit, Blokker, Kruidvat, etc …
Je zou voor minder tilt slaan : nu ja, in een paar uurtjes “kind spelen” was de klus geklaard.
’s Avonds was Betty naar de judotraining, zodat ik om af te kicken mijn duurloopje op de loopband afgelegd heb.
Deze keer met een dvd’ tje van "Bruce Springsteen and The E Street Band" in de lade en de draadloze koptelefoon ingeplugd. Het was een legendarisch concert van “The Rising Tour Live” van enkele jaren geleden (2003). We hadden toen “the Boss” aan het werk gezien in Brussel en waren zodanig onder de indruk, dat we hem zelfs in een impulsieve bui gevolgd zijn naar zijn Europees slotconcert in Milaan (in het indrukwekkende San Siro – huidig Stadio Guiseppe Meazza).
Een fantastische ervaring : het was mega om dit concert al lopend eens her te beleven : nu moet je weten dat de concerten van Bruce Springsteen heel arbeidsintensief zijn – die man geniet er echt van en geeft zich telkens volledig op het podium – en blijkbaar zet hij dit gevoel over op een eenzame fan op een loopband.
Na verloop van tijd had het zelfs iets weg van “skywalking” : het gevoel overstijgt het lichaam in trance : mind leaves body …
Frank in hogere sferen …
Het was als het ware “the Rising of Frank Spencer”.
Ik had me voorgenomen om 45’ te lopen, maar na anderhalf uur stond ik me nog in het zweet te lopen, totdat de kinderen me er attent op maakten dat het bedtijd was.
Gelukkig maar, want het volledige concert duurde bijna drie uren.

17:38 Gepost door Frank Spencer | Permalink | Commentaren (10) |  Facebook |

Commentaren

... bijna een marathon op de loopband dus :-)

Gepost door: Ruthje | 30-11-06

Kim Clijsters Heel herkenbaar Frank, één van mijn 30 minuut-trainingen is ooit eens uitgelopen tot bijna 2 uur wegens een uiterst spannende wedstrijd van Clijsters tegen Capriati, en ik wilde het einde niet missen :-)

Gepost door: Julie | 30-11-06

Misschien daarom dat mijn ventje maar anderhalf uur muziek op mijn mp3 speler zette ?

Gepost door: jogginggirl | 30-11-06

St Bruce Ik dacht even dat je met 'de Heilige Man' den Bruce bedoelde, maar kon het niet rijmen met fotootjes uit den Bart Smit :-)
Heb dat concert in Brussel ook gezien, en ik krijg nu nóg kippevlees als ik eraan denk. 2 Jaar eerder in Gent was hij ook al in goede doen ... 't blijft in mijn ogen één van de laatste zongers met métier!

Gepost door: geert | 01-12-06

Goed resultaat Prachtige 10k. Zelf zou ik jou loopbandtraining nooit zo lang hebben volgehouden. The river, de versie met de lange intro, vind ik erg mooi, maar daarna was ik waarschijnlijk van de loopband gestapt. Mijn vrouw is wel een grote fan van 'the boss', en het argument dat je naar zijn concerten kan kijken terwijl je loopt, zal ik zeker aan het lijstje met argumenten pro loopband toevoegen. Ik zal het onthouden voor als ik nog eens een pleidooi hou voor de aanschaf van zo een ding. Erg benieuwd naar de resultaten van de volgende 10k test. Ga je dit maandelijks doen?

Gepost door: DijleLoper | 01-12-06

Heilige 25 ronden Met hoeveel km en kcal zoude die aankopen voor het heilige der heiligen overeen komen ?
Ze zouden trouwens eens zo'n dvd speler moeten uitvinden voor tijdens het lopen. Want 25 ronden lijkt me toch veel van hetzelfde

Gepost door: Byrntie | 01-12-06

the boss the boss op de loopband kijkt naar de boss... : )
lekkere muziek!! en ja, goede herinneringen aan de NYCM (het tweede nummer bij de start)

Gepost door: Ronald | 02-12-06

bruce We hebben een tijdje geleden een grote collectie LP's van de boss voor een prikje kunnen kopen, allemaal in perfecte staat. Liggen regelmatig op, The River blijft nog altijd mijn favoriet.

Gepost door: Dirk | 04-12-06

wow gold Welcome to our website for you World of Warcraft Gold,Wow Gold,Cheap World of Warcraft Gold,cheap wow gold,buy cheap wow gold,real wow gold,sell wow gold, ...Here wow gold of 1000 gold at $68.99-$80.99 ,World Of Warcraft Gold,buy wow gold,sell world of warcraft gold(wow gold),buy euro gold wow Cheap wow gold,cheapest wow gold store ...ffxi" target="_blank">http://www.ffxi-sale.com">ffxi gil buy euro gold wow wow gold--buy cheap wow gold,sell wow gold.welcome to buy cheap wow gold--cheap, easy,wow" target="_blank">http://www.ffxi-sale.com">wow gold purchasing.World of Warcraft,wow gold Super ...
We can have your wow gold,buy wow gold,wow gold game,world of warcraft gold, wow Gold Cheap wow, Cheap wow gold,world of warcraft gold deal,Cheap WOW Gold ...

Welcome to our website for you World of Warcraft Gold,Wow Gold,Cheap World of Warcraft Gold,wow gold,buy cheap wow gold,real wow gold,sell wow gold, ...
Here wow gold of 1000 gold at $68.99-$80.99,World Of Warcraft Gold,buy wow gold,sell world of warcraft gold(wow gold),buy gold wow lightninghoof instock Cheap wow gold,cheapest wow gold store ...ffxi gil wow gold--buy cheap wow gold,sell wow gold.welcome to buy cheap wow gold--cheap, easy, wow gold purchasing.World of Warcraft,wow gold Super ...
Wow gold- Gold for buy gold wow lightninghoof instock EU-Server: ...wow Gold EU: starting from 84,99?; 3000 WoW Gold EU: starting from 119,99?. wow Gold- Leveling Services: ...
We can have your wow Gold,buy wow Gold,wow Gold game,wow gold, Cheap wow Gold, Cheap World of Warcraft Gold,world of warcraft gold deal,buy cheap wow gold,Cheap WOW Gold ...

Here wow Gold of 1000 gold at $68.99-$80.99,World Of Warcraft Gold,buy wow Gold,sell world of warcraft gold(wow gold),Cheap wow gold,cheapest World of Warcraft Gold store ...

Gepost door: xiaoxinwow | 09-05-07

ugg boots According to English media, "Daily Mail" message, Everton in the two seasons before the little devil has entered the Lord's field of vision, [url=http://www.suggboots.com/]ugg boots[/url]especially in this season England international Rio Ferdinand after the spate of low-level errors is determined by Old Trafford Godfather acquisition determination.[url=http://www.uggbootship.com/]ugg boots[/url]Luodeweier with the club in February this year, signed a five-year New Testament, has tracked the club Arsenal and Chelsea. 10.31C



Gepost door: ugg | 31-10-09

De commentaren zijn gesloten.