08-06-07

Probleemloze “dertiger” in 3u04’48”

Thanks voor de reakties n.a.v. mijn ideetje over een web-log-lopers-weekend.
Aangezien er nogal wat concrete interesse is zullen we er met veel plezier onze schouders onderzetten en ongetwijfeld ’t één en ’t ander uitwerken.
Wellicht wordt dit weekend iets voor eind mei – begin juni 2008.
De periode moet natuurlijk een beetje passen voor de meeste potentiële kandidaten : ’t is te zeggen, bij voorkeur na de grote voorjaarsmarathons (april) en liefst voor de examenperiodes en grote vakantie. We rekenen natuurlijk ook op mooi weer.
Bedoeling is dat we een vakantiehuisje huren en op zaterdag een regionale plaatselijke wedstrijd – liefst op zaterdag - lopen.
Iedereen arriveert op vrijdagavond en we werken een programma uit (bvb. kaas- en wijnavond, pasta-party, kwis, foto-zoektocht, loslopen, Leffe-degustatie, barbecue, etc …) tot aan het vertrek op zondagnamiddag.
Op zaterdag lopen we dan gezamenlijk een wedstrijd waarop tevens ook alle andere niet-residerende web-log-lopers verwacht worden voor een barbecue in ons vakantiehuisje.
Bij voorkeur is dit een kleine regionale wedstrijd, zodat het rode leger – in weblog-t-shirt – massaal opvalt.
Tot zover een korte schets van wat jullie kunnen verwachten : we hebben nog tijd zat om alles verder uit te werken.
Suggesties zijn uiteraard welkom !
Ook op loopgebied werd niet stilgezeten : gisteren hadden Betty en ikzelf een vrije dag, zodat we ‘s morgens op pad trokken voor een lange duurloop.
Het eerste rondje van 18,5 km liepen we gezamenlijk en daarna heb ik nog “solo” mijn tocht verder gezet om op ruim 30 km en na 3u04’48” terug de vertrouwde stal te ruiken.
Het looptochtje verliep zonder veel moeite, maar toen ik mij thuis neerplofte in de zetel, geraakte ik er bijna niet meer uit : stokkestijf !
Nu ja, ik had wel niet gestretched – ik doe dat eigenlijk bijna nooit, shame on me, foei ! – maar toch, ik ben zelden zo stijf geweest.
Als een “oud manneke” kwam ik uit de douche. Gelukkig heeft Betty me een deugddoende en grondige massage gegeven. Ze is zich daarin verder aan het bekwamen via zelfstudie en ik was het gewillige proefkonijn van “service”.
Awel, ’t heeft deugd gedaan : deze morgen voelden de benen weer fris aan.
Vandaag krijgt mijn onderstel een verdiende rustdag en morgen kunnen ze er weer “fruitig en fris” tegenaan.

12:54 Gepost door Frank Spencer | Permalink | Commentaren (8) |  Facebook |

Commentaren

30'er stiekem aan 't trainen voor de NVV ????
Betty mag anders altijd stage komen lopen zunne...

Gepost door: jogginggirl | 08-06-07

Sterke dertiger jaja ... een dertiger net op dit ogenblik???? ... 'k voel al nattigheid!

Gepost door: Koen | 08-06-07

doen we!! tof! Kunnen we samen in ons rode shirt de Comrades lopen ;-)

Gepost door: geert | 08-06-07

sterk 30 en probleemloos, daar ben ik nog niet aan toe zulle.

Gepost door: etienne | 08-06-07

bikkel weer supergelopen Frank!

Gepost door: Ronald | 08-06-07

Dertiger. Ik zie het zo voor me. Heb gisteren gelijkaardige oefeningetjes uitgevoerd en ondergaan. Ook mn laatste dertiger voor NVV.
Tot dan!

Gepost door: Francis | 10-06-07

een dertiger ik begin ook zin te krijgen om aan het ietwat langere werk te beginnen, maar ik ben conditioneel nog (lang) niet klaar voor vrees ik.
Mooi gelopen mister Spencer !

Gepost door: Jo | 11-06-07

Zomaar snel ffkes een 30-tiger in de training. Sterk.
We houden de planning voor een week-endje wel in het oog.

Gepost door: Yves | 11-06-07

De commentaren zijn gesloten.