30-10-07

Kuitblessure


De Spencers zijn terug na een ontspannend verlengd weekendje Nieuwpoort.
Het weekend was uiterst Bourgondisch, op loopgebied was het helaas een stukje minder …
Zaterdag stond er een duurloop van anderhalf uur op mijn programma : dat betekende voor mij 45 minuten op het strand lopen (van Nieuwpoort tot Koksijde) en rechtsomkeer maken.
Na mijn keerpunt voelde ik echter mijn linkerkuit geleidelijk aan verkrampen : lopen door het mulle zand ging nog net, maar ’t werd steeds moeizamer.
Bij aankomst aan ’t appartement was ik al aan het trekkebenen en voelde ik al dat het niet echt pluis zat : wellicht heb ik een kleine verrekking opgelopen in de kuit.
Bijgevolg sta ik momenteel enkele dagen op loop-non-activiteit.
Echt dramatisch is dit niet, aangezien mijn volgende wedstrijd, de Louis Persoons Maraton van Genk (13/01), nog ruim tien weken veraf is.
Die marathon is dan ook nog geen echt hoofdobjectief, maar eerder een lange training voor Rotterdam 2008.
Maar toch, ik was net aan mijn nieuw schema begonnen en ik moet weeral beginnen schrappen en bijsturen.
Dat is toch enigszins vervelend.
Nu ja, ik kan nu ook weer niet echt klagen : in mijn ganse loopcarrière ben ik al gespaard gebleven van ernstige blessures.
Als minder snelle jogger loop je uiteraard ook minder risico en na enkele dagen ‘recup’ kan ik er meestal terug tegenaan.
Laat ons hopen dat het deze keer opnieuw rap vergeten is.
Always Look on the Bright Side of Life …

13:13 Gepost door Frank Spencer | Permalink | Commentaren (9) |  Facebook |

Commentaren

dedju, nu ga je die trimmers niet kunnen kloppen..

Gepost door: jogginggirl | 30-10-07

Lopen door het mulle zand is inderdaad niet simpel. Hopelijk ben je snel weer op de been!

Gepost door: Homer | 30-10-07

Leuk dat het weekendje zo snel vol geboekt is en een mooie uitdaging die marathon..En snel weer pijn vrij worden, gaat vast en zeker lukken.
Groet Rinus.

Gepost door: Rinus. | 30-10-07

tegenslag er is natuurlijk nooit een goed moment om gekwetst te geraken ... hopelijk valt 't allemaal een beetje mee!

Gepost door: geert | 31-10-07

Enkele dagen rustig aandoen. En hopelijk ben je der snel weer vanaf.

Gepost door: Yves | 31-10-07

OEI oei ... verzorg je (of laat je verzorgen) goed dat je rap weer in the running bent anders is er weinig ambiance op de loop festivals

Gepost door: Katrien | 31-10-07

hoi af en toe wat spierbalsem smeren frank..is goed voor je benen, doe ik ook altijd;-)
greetz

Gepost door: patrick | 31-10-07

massage Kijk eens lief naar Betty Spencer en vraag dat ze je kuit masseert, wie weet is het dan alweer beter! Ik duim voor je. Mooie vooruitzichten alweer: Genk en Rotterdam, jij zit niet stil!

Gepost door: Julie | 31-10-07

kuitperikelen Hey, zelf zit ik ook al enkele maanden (jawél: MAANDEN!) te sukkelen met een verkrampende kuit. Een en ander het gevolg van een zware hernia, maar een halve marathon was me al gelukt, dus moet het ooit wel eens beter gaan :-)
Verder lees ik dat je op de loopband met de laptop loopt, hier is dat ook zo (maar dan wel met Status Quo en Deep Purple). Gelukkig voor de buren hier zing ik nooit mee ;-)
Sterkte nog!!

Gepost door: positivo | 06-11-07

De commentaren zijn gesloten.