08-06-08

La Kainoise (21,1 km) en Trappistenloop


Het werd een bijzonder vruchtbaar weekend.
Neen, vrees niet, Betty Spencer is niet zwanger – God, beware mij – maar ik bedoel dat ik op loopgebied de draad opnieuw stevig opgepikt heb.

Ik kom deze week aan 80 km, dat is bijna de helft van mijn maandtotaal in mei.
Nu ja, er is een marathon in zicht over een tiental weken en ik was wat achterop geraakt in mijn schema.
Voor zaterdag stond daarop een lange duurloop van 2 uren gepland.

Op de website van de Gavertrimmers zag ik echter dat er een mooie halve marathon in Kain (Doornik) op de kalender stond.
Kain is voor mij maar een halfuurtje rijden zodat ik “out of the blue” aan de start kwam van la Kainoise, een bijzonder lastige wedstrijd met de zware beklimming van de Mont Saint-Aubert op het einde.
Aangezien het parcours van de Helsinki City Marathon sterk glooiend is kon dit alvast tellen als stevige heuveltraining.
Behalve het stukje in de aanvangsfase, waar we langs de Schelde liepen, was het constant op en neer, veel vals plat en een serieuse kuitenbijter na 17 km.
Toegegeven, de laatste vier km gingen steil bergaf.
Wie daar nog pijlen op zijn boog had, kon de schade beperken.
Ah ja, mijn eindtijd was 1u49’52”, geen toptijd, maar ook niet slecht als duurloop.

Deze namiddag was ik dan van de partij in de Trappistenloop van Waregem.
Na de zware opdracht van gisteren was het voor mij dan ook eerder een babbeltraining van 14 km.
Meer dan loslopen en praatjes slaan met de aanwezige bloggers zoals Veerle, Sandra, Fré en Harmsie was het niet.
Altijd leuk, dergelijke spontane webloglopers-ontmoetingen.
Bovendien werd elk babbelrondje dan nog beloond met een Westmalle Dubbel.
Qua incentive kan dit ruimschoots tellen.
Soit, na 1u25’ aangenaam loslopen was deze plezante klus geklaard en trok ik tevreden – en vooral tien Trappisten rijker – huiswaarts.
Santé !

18:57 Gepost door Frank Spencer | Permalink | Commentaren (10) |  Facebook |

Commentaren

jawadde! Dat noemen ze nu er stevig invliegen! Amai... indrukwekkend hoor! Zomaar out of the blue zo'n straffe tijden neerzetten. Knap!

Gepost door: Julie | 08-06-08

een klapke In real live eens een klapke doen is altijd plezant :).

Gepost door: sandra | 08-06-08

hips ? En ik maar hopen dat het blondjes gingen zijn, enfin, nu heeft Roeland er des te meer ;)
En gezien jij op alcoholstop zit voor de M : proost Betty !

Gepost door: jogginggirl | 08-06-08

'k denk dat ik volgend jaar toch maar eens moet overwegen om ook maar naar waregem te trekken...

Gepost door: wim | 09-06-08

Met zoveel km op een weekend heeft Betty volgens mij niet veel te vrezen...

Gepost door: Homer | 09-06-08

weet je wat ? je bent een ALCOHOLIEKER !

hahaha... ik ook hoor, vooral dan na de wedstrijd ! santé !

Gepost door: kj | 09-06-08

kilometervreter inderdaad, ik zag je even voor de start
je bent goed bezig
je staat scherp

luc

Gepost door: lucske | 09-06-08

Ik hoop dat je die Westmalles na de wedstrijd uitgedronken hebt. Schoon weektotaal trouwens.

Gepost door: yves | 10-06-08

pittig Burning Rubber!! (van je zolen)

Gepost door: Ronald | 11-06-08

La kainoise deel 2?? Heb je van de heuveltraining genoten??

Als je nog heuvels wilt opzoeken dan moet je zeker naar Thimougies gaan. 13.6 km heuveltjes!!!

groeten ludo

Gepost door: ludovic | 12-06-08

De commentaren zijn gesloten.