23-09-08

Feestweekend


’t Voorbije weekend was een Bourgondisch feestweekend.
Mijn schoonouders waren veertig jaar getrouwd (smaragden jubileum) en dat werd met de nodige “glamour and glitter” gevierd.
Den aperitief was “ten huize Spencer”, het middagmaal in ’t Rusteel, het dessert “ten huize Onslow” om daarna gezamenlijk af te zakken naar “Harelbeke kermisse”.
We hebben eens te meer (te) veel gegeten en gedronken.
De ingenomen calorieën stonden absoluut niet in verhouding tot de verbrande calorieën.

Als boetedoening heb ik dan ook maar een extra straftraining ingelast.
Zaterdag 15 km en zondagmorgen in alle vroegte nog een 7-tal km uitzweten in mijn boetekleed.
Daardoor komt mijn maandtotaal voorlopig al uit op een ferme 50 km : er zijn er die al zoveel lopen in een heel weekend.

Het lopen geraakt bijgevolg maar niet echt op gang.
Bovendien was mijn gemiddelde hartslag bij mijn laatste duurloop van 90’ torenhoog (147), terwijl we niet eens zo snel liepen.
Zelfs Betty had een lagere hartslag.
Enkele maanden geleden kwam ik in gelijkaardige omstandigheden amper boven de 120 HR.
Dat wijst erop dat mijn conditie verre van optimaal is.

De wetten van de sport zijn genadeloos.
Je moet maandenlang keihard trainen om een fatsoenlijke conditie op te bouwen, terwijl die in luttele weken als sneeuw voor de zon wegsmelt.

Er is bijgevolg nog veel werk aan de winkel, zodat ik steeds meer overweeg om toch maar van start te gaan in Rapper dan een Ezel, de halve marathon van Kuurne van volgende week vrijdag.
Niet echt als prestatieloop, maar gewoon om terug weer wat leuke kilometers in de benen te hebben.

Betty loopt in Kuurne voor een mooie tijd en ik kan uiteraard proberen om haar zo lang mogelijk te volgen.
In het andere geval zijn er nog een heel regiment bloggers – Katrien, Renate, Bruno, Nico, Patrick, Sandra, e.a. - van de partij om gezamenlijk af te zien.
Nu ja, ik ben er nog niet helemaal uit, ‘k heb nog tijd tot 30 september om online in te schrijven.
Wordt vervolgd …

12:56 Gepost door Frank Spencer | Permalink | Commentaren (7) |  Facebook |

Commentaren

afzien ik denk dat ik ook 21 km ga afzien want op reis gaan voor een halve marathon is ook niet goed voor de conditie
mijn conditie ligt waarschijnlijk ook nog op het volleybalplein in Kreta

hopelijk tot volgende week vrijdag aan de start

Gepost door: Nico | 23-09-08

conditie Het is inderdaad niet evenredig: de inspanning die je moet leveren voor dat beetje opbouw. Maar in de andere richting (downhill) gaat het pijlsnel.
Te vergelijken met een paar minuten sneller lopen op een wedstrijd. 2 minuten sneller op 10 km klinkt als peanuts, maar de inspanning die je daarvoor moet leveren, is heus geen peanuts.
Maar jouw basisconditie is picobello, dus in een mum van tijd is die hartslag terug tot bedaren gebracht.

Gepost door: Sandy | 23-09-08

Nen Deal ??? moest ge nu eens tussen Renate en mij lopen in rapper dan een Ezel ? wij gaan dat boeltje klaren aan ietske minder dan 10km/u ,Renate gaat dan 2 hazen hebben ,gaat haar wel duur uitkomen als ze u in "Leffe" ga moeten betalen ,maar denk dat ze het overheeft ...dus een DEAL ???

Gepost door: Katrien | 23-09-08

Komaan frank, gewoon meedoen, dan heb je terug een doel om die conditie op te krikken!! Inschrijven, nu! :p
Grt

Gepost door: Wendy | 23-09-08

Ga je elk jaar met 2 vrouwen op schok voor den ezelloop ? Vorig jaar de Veerles, nu Katrien en Renate, volgend jaar 2 BV's ? ... Gewoon doen dus !

Gepost door: jogginggirl | 24-09-08

helllppp frank, 't zal inderdaad minder dan 10km per uur zijn hé.... jij kan toch een pakje sneller, dus ja ik begrijp het door 2 dames geflankeerd worden (alhoewel je dagelijks tussen 5 prachtdames zit). (smiley)

Gepost door: runswimgirl | 24-09-08

Gewoon meedoen als training. Tis altijd plezanter dan alleen op pad te gaan.

Gepost door: yves | 26-09-08

De commentaren zijn gesloten.