25-03-09

Rotterdam Marathon : Ten Days to go


rotterdam-logoBedankt voor de positieve reakties en de lovende commentaren op de voorbije weblogtraining aan ’t Zeetje.
Het deed ons plezier dat iedereen er van genoten heeft.
Ik besef ook dat we door het oog van de naald gekropen zijn, want toen ik gisteren tussen twee hagelbuien een uurke ging lopen, wees mijn thermometer amper 1° C aan.
Momenteel is het hier ook “oude wijven aan ’t gieten”, we hebben dus vorige zondag “hoerenchance” gehad met ons pril lentezonnetje.
De short en singlet verdwijnen bijgevolg weer voor een tijdje in de loperskast.
Het worden dus zeker geen tropische toestanden in Rotterdam, zoals twee jaar geleden.

Over een goeie tien dagen is het zover, dan sta ik terug in het startvak voor mijn tiende marathon, de Marathon van Rotterdam, en mag ik weer luidkeels met Lee Towers “You’ ll never walk alone” meebrullen.
Het is ook al de derde keer dat ik Rotterdam meeloop, die marathon heeft bijgevolg geen geheimen meer voor mij.

Nu het afbouwen reeds ingezet is, duim ik natuurlijk voor een prima prestatie in mijn jubileum-marathon.
De voorbereiding is tot dusver alvast prima geweest : geen muizenissen, geen noemenswaardige kwaaltjes of kwetsuren, prima trainingen.
Ik mag er niet aan denken, maar voorlopig loopt alles op wieltjes, zowaar echt on-Spenceriaans.
Ik huiver echt dat ene meneer Murphy wacht om toe te slaan tot zondag 5 april.

Ik denk ook niet dat ik ooit al meer kilometers getraind heb voor een marathon.
Ik zit voorlopig al aan drie dertigers en meerdere twintigers, dus ook dit zit snor.
Nu maar hopen op een goeie dag op het moment van de waarheid.

Intussen worden ook alle praktische zaken geregeld voor Rotterdam.
Wat ik waarschijnlijk nog niet verteld heb is hoe we naar “Rotjeknor” afreizen.
De eerste keer (2006) logeerde ik in het poepsjieke Westin-hotel met het Dreamteam op kosten van Runners’ World.
Twee jaar geleden was dit uit eigen zak in het veel minder poepsjieke Room Hostel vlakbij de Erasmusbrug.
Dit jaar verkiezen we om in ons eigen vertrouwde bed te slapen en trekken op zondagmorgen met de bus naar Rotterdam.
We mogen meerijden met een hele autobus marathonlopers van loopclub Grijsloke dankzij initiatiefnemer Eddy Anckaert.
We vertrekken om 6u aan het Regenboogstadion van Waregem en zijn omstreeks 21u terug thuis, hopelijk met een medaille rond de nek en een goed gevoel vanbinnen.

Deze week gaan we verder afbouwen met nog maximaal een 20 km-training op het programma.
Volgende week wordt er hoofdzakelijk gerust – extra vroeg onder de wol kruipen – en ga ik de benen dan quasi stil houden om “fruitig en fris” aan de Coolsingel te staan.
Duimen dat het fenomeen “supercompensatie” ook bij een Spencer werkt!
Ik ga deze keer ook het beproefde carbo-loading recept van Betty klakkeloos meevolgen, maar daarover een volgende keer meer.

13:01 Gepost door Frank Spencer | Permalink | Commentaren (13) |  Facebook |

Commentaren

Dat komt wel in orde!! De voorbereiding zit al goed, dat dieë Murphy maar ver weg blijft of hij heeft met mij te doen ;-).

Gepost door: Wendy | 25-03-09

Ik wil je niet ontmoedigen, maar tussen nu en 5 april kan er nog wel van alles gebeuren. Op loopgebied kan niet zo veel meer mis gaan. De trainingen zitten erop!

Gepost door: Tiny | 25-03-09

'k wens jullie 't allerbeste voor de komende weken, en ook een geslaagde marathon ! De kilometers zijn binnen, nu enkel nog vermijden om naar de Finlandia te gaan om zo iets....

Gepost door: jogginggirl | 25-03-09

'k herinner me toch nog vaag dat ik in 2007 de week voor de marathon in wintertenue heb gelopen hoor, dus nog niet te veel victorie kraaien op dat gebied ;-) leuk dat jullie met die club meekunnen, dat scheelt toch wel wat centen en gedoe! succes!!

Gepost door: Ruthje | 25-03-09

veel succes Frank binnen 10dagen en als de weergoden hun manieren houden ga je er tegenaan,succes!!!!!!!
Grt
Patrick

Gepost door: Patrick | 25-03-09

Ah, die marathon Rotterdam. Een klassieker. Wat een ambiance bij de start. Maar die 42 km blijven altijd even zwaar wegen. Dat weekje afbouwen voor de eigenlijk wedstrijd, dat vind ik eigenlijk het heerlijkste moment. Geniet ervan.

Gepost door: Lieven | 25-03-09

Succes Succes aan u en Veerle. Jullie zullen dat zeer goed in Olland. Proficiat met uw organisatie aan 't zeetje. Vele niet-Westvlamingen overwegen een verhuis.

Gepost door: etienne | 25-03-09

Volgens het weerbericht daarnet zal het 15° zijn, wat zowaar een ideale temperatuur is om een marathon te lopen. En met de trainingen die je afgewerkt hebt mag Rotterdam ook geen probleem zijn, dus ga ervoor en geniet ervan;

Gepost door: Marc | 25-03-09

Tot nu toe is alles goe verlopen...en met vertrek aan het regenboogstadion moet wel alles goed gaan. Succes.

Gepost door: natalie | 25-03-09

10 word nu wel heel spannend? Weer met de kids over de finish en patat en bier na afloop?

Gepost door: Ronald | 25-03-09

tot in rotjeknor/!!!!
en mooie weblog dag!!

Gepost door: martine | 26-03-09

Proficiat! Beste Frank,
Hierbij wil ik je alvast feliciteren, gezien de kilometers die je hebt gelopen.
Kan het deze editie niet mee verkeerd gaan in Rotterdam.
Zou inderdaad het voorbeeld van uwer vrouw volgen met het carbo loaden.
Veel succes met de laatste trainingen en misschien zien we elkaar onderweg.

Gepost door: Fred | 26-03-09

Het heeft (te) lang geduurd maar HOERA : Hij komt weer naar Nederland. Geniet van een week rust en tot zondag :-)

Gepost door: Bjorn Paree | 30-03-09

De commentaren zijn gesloten.