03-04-09

Rotterdam Marathon – Here we come …


PintjeBedankt voor de talrijke mooie pronostiekjes.
Jullie schatten mijn conditie blijkbaar erg hoog in en sommigen zijn zelfs van mening dat een toptijd lopen in Rotterdam “een eitje” wordt en dat ik mijn PR bij wijze van spreken al op zak heb.
Ik hoef nog enkel maar te lopen.
Je mag trouwens nog altijd – tot zondagmorgen 10u59 - een pronostiekje wagen en naar aloude goede traditie, een fles wijn voor diegene, die mijn eindtijd het best kan inschatten.

Ik vrees dat een PR lopen toch niet van een leien dakje zal lopen, want om dit te fiksen moet ik een halfuur sneller lopen dan tijdens mijn vorige marathon.
Dat ik op mijn jubileum-marathon beter ga doen dan Helsinki denk ik nu zelf ook wel, maar een half uur … ?
Deze evidentie voor jullie lijkt me toch van het goede teveel.

Nu ja, hoe dan ook, alle reakties geven me terug een boost zelfvertrouwen om er zondag tegenaan te gaan.
De voorbije weken vreesde ik nochtans om het marathontempo geen volle 42 km te kunnen volhouden.

Mijn te volgen taktiek ligt nu toch ook al min of meer vast.
Zondag ga ik samen met Betty de pacers van 4 uur – de groene ballonetjes – volgen en dan zien we wel waar het schip strandt.
Zo ga ik me zeker niet verbranden in de aanvangsfase en wie weet, als ik in de slotfase nog wat kruit over heb in de kuiten, dan zit er eventueel nog een (lichte) versnelling in en dan schud ik Betty Spencer wel van me af.
Piece of Cake !

Oei, dat laatste was uiteraard maar een grapje.
“The Battle of the Sexes” is blijkbaar begonnen.

Nu ja ik kan hier zo veel leuteren en speculeren over taktiek en wedstrijdindeling als ik wil.
Alles is uiteraard heel relatief en hangt af van de conditie van de dag.
De ene dag heb je goeie benen en vlieg je over het asfalt, de andere dag raak je dan weer geen poot vooruit.
We zullen bijgevolg maar duimen voor het eerste.

Iemand vroeg me ook hoe het gaat met mijn carboloading.
Je weet al dat ik daar heel sceptisch tegenover sta, maar ik ging toch een poging wagen om Betty’s concept zo goed en kwaad als kon te kopieren en imiteren.

Nu ja, dan wel op de manier van Frank Spencer.
Wat ik wel merk is dat ik de laatste tijd ontzettende honger heb en ik heb dan ook al extra veel gegeten de laatste dagen.
Mijn visie daarop is : je lichaam kan maar maximaal x-aantal gram koolhydraten per uur “extra” opslaan.
Als je dan gigantisch veel eet, geraak je sowieso aan dat maximum en heb je de hoeveelheid koolhydraten zeker binnen.
“Klaar als een klontje” en de carboload-theorie volgens de Spencer-logica.

Verder wens ik alle dapperen zondag ontzettend veel sukses !
“Moraturi te Salutant !”

We gaan de bloggende marathonlopers zondagmorgen om 10u15 alvast “irl” groeten aan het politiebureau zoals afgesproken.
Aan de thuisblijvers kan ik als tip nog meegeven dat de wedstrijd “live” op tv komt, op NL-2.
Misschien zie je in de massa Frank Spencer wel ergens strompelen … .
Je kan me herkennen aan mijn rode webloglopers-shirt en ik ga diegene zijn, die net achter het groepje Keniaantjes aan het lopen is :-).

En nu mijn stembanden nog wat insmeren om straks mee te brullen met Lee Towers.

"When you walk through a storm
Hold your head up high
And don't be afraid of the dark
At the end of the storm
Is a golden sky
And the sweet silver song of a lark

Walk on through the wind
Walk on through the rain
Tho' your dreams be tossed and blown

Walk on, walk on
With hope in your heart
And you'll never walk alone
You'll never walk alone"


R'dam-kids

12:51 Gepost door Frank Spencer | Permalink | Commentaren (15) |  Facebook |

Commentaren

succes!! heeel heel heel veel succes Frank!! tot op 30KM!!

Gepost door: RunningRonald | 03-04-09

Tot Zondag Tot zondag! Moeten we een biertje klaarzetten op het webloggerssteunpunt ???

Gepost door: M@urice | 03-04-09

Earth to ... Spencer . Nog even de "nerfs" bedwingen en je mag eraan beginnen . Ik voel dat de honger groot is maar het ' lowprofile ' mag je laten varen . De groene balonnetjes zul je achter je laten , goede of slechte dag ..... begin maar op te warmen .

Gepost door: Kristien en ivan | 03-04-09

ULTRAVEEL SUCCES GEWENST ! Het weer kan alvast niet meer stuk aanstaande zondag!

Gepost door: Dave | 03-04-09

SUCCES Hey

Na uw pasta in de kameleon zal je onder de 4u20 duiken!!!

succes

Gepost door: ludo | 03-04-09

Wat een gave foto die je hebt gebruikt!

Gepost door: Tiny | 03-04-09

Fles wijn???? Als ik dat hoor dan staan mijn oren gigantisch gespitst plotseling...
Pronostiekje dus....
Frank je loopt hem in 4u18min03 seconden....
Wat betreft de wijn dan.....mag een bazillacske zijn van het jaar 2002 lol

In ieder geval veel succes en moest je binnen zijn voor mijn pronostiek dan moe ge maar een beetje wachten voor je de meet overgaat hé

cisse

Gepost door: sofie | 03-04-09

Goed aan het loaden precies! :) Succes Frank, geef er een lap op.

Gepost door: Gert | 03-04-09

Veel sucses en ga je zien Zondag!.
Groet Rinus.

Gepost door: Rinus | 03-04-09

Succes !!!

Gepost door: Stofke | 03-04-09

pronostiek 4 uur 17 minuten 3 seconden.
Graag een Margaux aub.

Gepost door: Patrick | 04-04-09

Vooral genieten van deze dag....succes.

Gepost door: natalie | 04-04-09

Veel succes!!!

Gepost door: Emile | 04-04-09

pronostiekje ik gok op 4h9 minuten en 46 seconden
succes aan beide

Gepost door: hilde | 04-04-09

Tot morgen :-)

Gepost door: Bjorn | 04-04-09

De commentaren zijn gesloten.