07-12-09

Kerstloop te Waregem – 10 km in 50’18”


frankspencer-punkGisteren stonden Betty en uw dienaar zoals afgesproken aan de startlijn van de Kerstloop te Waregem.
De opdracht luidde om tien kilometer te lopen in drie rondjes van 3,3 km.
Ik had me voorgenomen om Betty zo lang mogelijk te volgen, aangezien het al één jaar geleden was dat ik nog dergelijke korte wedstrijd gelopen had.
Toen liep ik in hetzelfde Waregem ook de Kerstloop in een tijd van 44’42”.

Zo gezegd, zo gedaan.
Het eerste rondje liepen we samen aan een klokvast tempo van 5’15” per kilometer.
Halfweg het tweede toerke besloot Betty om een tandje bij te steken en begon te versnellen.
Ze was immers op recordjacht.

Ik besloot om mijn eigen tempo verder rustig rond te draaien.
We waren immers pas iets na halfweg koers en ’t was bijgevolg nog ver.
Ze ging redelijk tekeer, want in een mum van tijd lag ik al ruim een halve minuut achterop.

In de slotronde kreeg ik ze echter terug in ’t vizier en vanaf dan had ik een ideaal mikpunt om “mijn lusten bot te vieren”.
In de laatste kilometer – ik lag zowat 75 meter achter – begon ik mijn beslissende versnelling te plaatsen.
Ik weet uit ervaring van mezelf dat ik een goeie 5 minuten in ’t “bloedrood” kan gaan, zodat er nog hoop was.
Op 200 meter van de streep plaatste ik dan een verschroeiende démarrage à la Rik Ceulemans.
“Erop en erover” en ik kon zo finishen in 50’18”, een handvol seconden voor Betty.
De prijzen worden pas aan de meet uitgedeeld, hé.

Misschien niet zo galant van me - ik sprint normaal nooit tegen een vrouw en bij je eigen vrouw is het absoluut “not done”-, maar met mijn nieuw kapsel (hanenkam, cfr. foto) kon ik me uiteraard wat “haantjesgedrag” permitteren.
Bovendien kon je mij moeilijk een “wieltjeszuiger” noemen : ik werd er eerst afgelopen, maar kon op karakter terugkeren.
Op de koop toe kon ik Betty door haar zo op te jagen een mooi Sinterklaas-PR op een schoteltje aanreiken.

Ik had nog wat schrik voor de fysieke gevolgen, want die zijn meestal pas voelbaar “the day after”, maar de heup heeft goed stand gehouden.
Vals alarm, niks pijn deze morgen toen ik van de trap kwam.
Nu ja, de pijn manifesteert zich maar vanaf anderhalf uur lopen en daar zaten we deze keer ruim onder.

We zijn dus weeral een stapje verder in de “revalidatie”.
Maar er is uiteraard nog veel werk aan de winkel : de conditie gaat alweer crescendo, maar ik mag toch ook niet vergeten dat ik ruim vijf minuten trager was dan vorig jaar in dezelfde wedstrijd.
Volgende afspraak is de Kerstcorrida van Deerlijk op 20 december voor een volgende “race in the race”.

12:40 Gepost door Frank Spencer | Permalink | Commentaren (11) |  Facebook |

Commentaren

Als een mes door de wind met dat kapsel;-)

Gepost door: Tiny | 07-12-09

Geweldige haartooi! Dat zouden er meer (m/v) moeten doen!

Gepost door: Bart | 07-12-09

Bijna dacht ik op de blog van Rik Ceulemans beland te zijn ; die heeft ook een sterkte eindsprint. Blij te lezen dat het lopen van deze wedstrijd zo goed is gegaan !!

Gepost door: Bjorn Paree | 07-12-09

Ik zag een glunderende blik bij je aankomst :).
PS: ge staat schoon met je nieuw kapsel

Gepost door: Sandra | 07-12-09

heerlijk kapsel ! En ik ben reuzebenieuwd naar de clash op de 15 km van de Deerlijkse corrida. Vuurwerk gegarandeerd en Betty zal alvast een PR lopen met u op de hielen :)

Gepost door: jogginggirl | 07-12-09

super philippe,
zowel de foto als het verslagje super

Gepost door: marnix | 07-12-09

Geweldig nieuw kapsel!! Jij bent toch ook nen deugeniet hé, zo uw vrouwke eraf lopen, gelukkig is Veerle niet van de moeilijkste ;-).

Gepost door: Wendy | 07-12-09

kapsel Met zulk kapsel MOET je vlammen, alhoexwel ik't nog altijd nie schoon vind ;-)

Gepost door: Dirkjogt | 07-12-09

Proficiat allebei ! goed gedaan. Tot in Deerlijk !

Gepost door: Chris | 07-12-09

kuifje we hebben weer een nieuw Kuifje!! Dat worden supertijden

Gepost door: Ronald | 08-12-09

sprintje 'k zou ook onder mijn voeten krijgen zenne

Gepost door: Koen | 09-12-09

De commentaren zijn gesloten.