29-09-10

Mallorca marathon, two weeks to go

Kuurne.jpg
Intussen nadert de Marathon van Palma de Mallorca met rasse schreden. Nog een dikke twee weken te gaan.

In een vorig bericht begin deze maand schreef ik al dat me momenteel de nodige tijd ontbreekt om fatsoenlijk te trainen voor een wedstrijd, laat staan een marathon te lopen.
Als ik mijn logboek voor september eens vluchtig overschouw stel ik vast dat er helaas weinig verbetering is gekomen in deze situatie, want deze maand haal ik een pover gemiddelde van amper twee trainingen per week.
Op die manier gaat het natuurlijk moeilijk lukken.
Alle marathonschema’s zijn gebaseerd op minstens 3 tot 4 trainingen per week, de meesten die ik ken trainen ongetwijfeld vijf maal per week.
Nu ja, je moet je prioriteiten kennen en lopen is momenteel prioriteit “nummer stillekes”.
De voorbije dagen was er elke avond wel iets te doen : vergaderingen, oudercontact, etentje met vrienden, weekendje met de bende van den Ast, U2, taxiritten met de meiden Spencer, etc … .
Je kan natuurlijk steeds met allerlei excuses afkomen en stellen dat je ten allen tijde de nodige tijd moet vrijmaken voor het lopen, maar als je de ganse dag moet hollen in je eigen “ratrace des levens”, dan plof je op een vrije avond ook wel eens graag met een goed glas in de zetel.
Troost u, ik loop hier alleszins niet rond met een gigantisch schuldgevoel.

Soit, op zondag 17 oktober wordt in Mallorca de marathon gelopen – there is no way back - en ik moet het zien klaar te spelen om deze klus op een fatsoenlijke en gezonde manier te klaren, wat de mogelijke eindtijd ook mag wezen.
Ik heb me voorgenomen om heel traag te starten en op die manier zo weinig mogelijk energie te verspelen in de beginfase.
Ik zou immers graag nog eens een marathon uitlopen zonder dat ik stukjes moet wandelen.
En vooral genieten, niet vergeten te genieten!

Pluspunt in mijn geval is dat ik behoorlijk fris en blessurevrij aan de start ga verschijnen.
Wie een zwaar schema volgt loopt een verhoogd risico om overtraind en met allerlei kwaaltjes in het startvak te komen.
Bijkomend voordeel is dat ik toch mijn wekelijkse lange duurloop niet geschrapt heb.
Zo liep ik in september toch al één dertiger, twee keer 25 km en één halve marathon.
De frequentie is misschien stukken minder, maar ik probeer toch op die manier mijn kilometers te halen (185 km in september, 156 km in augustus).

Dat zou moeten volstaan voor mijn marathon.
Vrijdagavond loop ik als ultieme test voor Mallorca opnieuw een laatste wedstrijd, namelijk de halve marathon van Kuurne, de zogenaamde Ezelskoers.
Ter info voor de niet-streekgenoten : inwoners van Kuurne worden ook wel eens Ezels genoemd.
Een spotnaam die de Kortrijkzanen hen smalend gaven, toen de Kuurnenaren vroeger voor dag en dauw met ezel en kar naar de markt kwamen.
Vrijdagavond maakt Frank Spencer de omgekeerde beweging.

“Rapper dan een ezel” is een prima organisatie met veel sfeer, lopers en supporters.
Deze streekwedstrijd is bijgevolg elk jaar een certitude in mijn programma.
Vooral het stuk dat je tussen twee kermissen in het feestvierende Kuurne doorloopt geeft je een kick om net dat ietsje vlugger te lopen. Daar krijgt elke loper ongetwijfeld een boost van het kermislawaai, het publiek, de oliebollen, de supporters en de speaker, zelfs al zit je “piepedood”.
Door de vele rondes en de dubbele doortocht op de kermis kan het publiek de lopers verschillende keren zien passeren.

Het zal daar drummen worden, want ik merk dat er nu al 800 lopers vooraf ingeschreven zijn.
Betty gaat met een groepje hazen voor een nieuw PR en hoopt om 1u51’51” te lopen.
Ik ga mijn karretje aanhaken en wie weet loop ik wel 1u51’50”.

Allen daarheen !

kuurne2.jpg

17:40 Gepost door Frank Spencer | Permalink | Commentaren (5) |  Facebook |

Commentaren

'k voel adt er weer een "battle of the sexes" aankomt. Succes voor beiden.

Gepost door: wim | 29-09-10

Een ander feit voor Mallorca is je niet te onderschatten ervaring hé.
Maar je hebt gelijk beter nog dan een scherpe tijd moet het niveau van genieten, de waardemeter zijn.
Veel succes
mx

Gepost door: marnix | 30-09-10

Met de voorgenomen strategie in het achterhoofd moet Mallorca toch te doen zijn. Veel succes gewenst in alle geval.

Gepost door: Tiny | 30-09-10

succes vrijdagavond, èn in Mallorca !

Gepost door: Filip | 30-09-10

Spannend!!! Heel veel succes!

Gepost door: wendy | 02-10-10

De commentaren zijn gesloten.