12-04-11

had een superdag in Parijs en liep een nieuw PR 3u52'55"

paris.png

Zaterdagmorgen vroegen trokken Betty, Gavertrimmer Kristof en uw dienaar richting Parijs voor de 35e editie van de Marathon van Parijs.

Na een vlotte rit checkten we om 10u00 in in het Kyriad-hotel La Villette, iets buiten het centrum, maar met een eigen parking en een metrohalte aan de voordeur, een niet te onderschatten voordeel in een grootstad als Parijs.
Daarna trokken we richting Marathon Expo aan de Porte de Versailles om ons nummer af te halen en eens rond te neuzen en inspiratie op te doen.
Een aanrader, die Expo, want naast kledij-, sportvoedings-, trail-, en loopschoenen exposanten, had je ook een hele rij standjes van allerlei marathons over de hele wereld.
Man, man, man, er zijn nog zoveel mooie loopwedstrijden op ons steeds langer wordend verlanglijstje.
Je had er zo je programma tot na je pensioen kunnen volboeken.
Nu ja, we waren er uiteraard voor de Marathon van Parijs 2011 van de dag erna.

Na een rustige nacht in een zalig bed, waren we vroeg uit de veren, want het startschot aan de Arc de Triomphe was al om 8u45 voorzien.
Na wat drummen – er waren 40.000 lopers en dit is nogal een massa – stonden we in het juiste vak en konden 13 minuten na het startschot de startlijn overschrijden.
Het was prachtig loopweer : voor sommigen misschien wat te warm, maar ik vond het toch goed te doen.

Ik had me – met een richttijd van 3u59'59” – voorgenomen om heel rustig te starten en de pacers van 4u tot aan km 30 te volgen, zodat ik me zeker niet zou verbranden.
Een ezel stoot zich geen twee (of meerdere) keren aan dezelfde steen.
Betty had een andere richttijd (3u53'53”) voor ogen en ging direct na de start haar eigen weg.

Zo gezegd, zo gedaan, maar lopen in zo een massa is “Easier said than done”.
Mijn eerste pacer verloor na een drankpost zijn vlaggestok, zodat hij direct spoorloos was.
Nu ja, geen probleem, ik liep dan maar naar de volgende pacer van 4u, maar die wrong zich steeds in kleine gaatjes door die massa, zodat ik na een tijdje vond dat ik in "de Slalom" ipv. de "Marathon van Parijs" verzeild was.
Na een tiental km besloot ik bijgevolg om zelf het tempo te bepalen en op mijn eigen ervaring te rekenen.

Mijn tussentijden waren 28'26" na 5 km, 57'15” na 10 km en 1u25' na 15 km. Vlak egaal tempo bijgevolg.
Halfweg zat ik nog steeds iets voor op schema (1u58'18”) en had ik nog tonnen reserve op overschot.
Toen wist ik al dat een tijd onder de vier uren zonder tegenslag zou lukken en besloot ik om voluit voor een nieuw PR (3u57'42”) te gaan.
Ik stak een tandje bij en kwam na 25 km door in 2u19'39” en passeerde de boog van 30 km in 2u47'54”.
Na exact drie uren lopen zat ik al een stuk boven de 32 km en zei tegen mezelf : “loop nu maar de 10-km wedstijd van je leven”.

Ik voelde me super en had precies nog energie over.
Ze worden steeds zeldzamer die dagen, maar gisteren was het zo een dag, waarbij het gehele plaatje klopte.
Ik kon nog steeds versnellen en na 37 km zag ik zowaar in de verte op een lastige helling in het Bois de Boulogne een blond kopje in een Belgium-shirt lopen.
Zodoende werd Betty willens, nillens mijn nieuw mikpunt. Eerst dacht ik dat ik miszien had, want na 40 km had ik ze nog steeds niet te pakken.
Ergens logisch, want ook zij had een superdag en ging heel vlot vooruit, maar in die laatste haakse bocht aan km 41 merkte ik terug dat ze amper 50 meter voor me liep.
Daardoor kreeg ik zowaar vleugels, ging "er op en erover" en kon finishen in 3u52'55”.
De laatste 5 km had ik aan bijna 12 km/u gelopen.
Betty kwam 20 seconden na mij aan in 3u53'15”.

Voor allebei een denderend PR, het mijne zelfs met vijf minuten en bijna tien jaar na datum van mijn vorige besttijd.
De beloning van de vele uurtjes trainen in barre omstandigheden en van het plichtsbewust letten op mijn voeding.
Loon naar werken.

Meteen heb ik ook terug het record ten huize Spencer teruggepakt, althans toch voor even, want ik weet ook wel dat het niet lang zal duren eer ze het terugpakt.
Toch raar dat we als lopend echtpaar quasi exact dezelfde tijd lopen, zonder ook maar één meter samen te lopen.
Prachtig !

Bijgevolg zit hier een uiterst tevreden burger !

ps : de pronostiek werd gewonnen door Jogginggirl Veerle, die er bijna klop op zat. Merci voor het vertrouwen, uw "vloeibare" beloning komt er eerstdaags aan.

Parijs-parcours.jpg

05:20 Gepost door Frank Spencer | Permalink | Commentaren (18) |  Facebook |

Commentaren

Proficiat met je schitterende PR, je had zelfs nog over op het einde. Ik ga je nog warm moeten maken voor de volledige nacht!

Gepost door: spencerwoman | 10-04-11

skitterend gedaan zeg ! En merci om zo dicht bij mijn pronostiektijd te lopen he :)

Gepost door: jogginggirl | 10-04-11

Proficiat, een mooi staaltje van doorzetten !

Gepost door: Rony | 10-04-11

jiehaa!!! Dikke proficiat!!!

Gepost door: Ruthje | 11-04-11

Een sterke prestatie ! Proficiat. Je vrouwtje zal een goede haas hebben in Torhout !

Gepost door: Wim DE OLIFANT | 11-04-11

Proficiat Philippe

Gepost door: RonKing | 11-04-11

Gefeliciteerd! En dan te weten van waar je terug bent gekomen!! Knap werk!!

Gepost door: Tiny | 11-04-11

Nogmaals proficiat! Supergoed gedaan op een toch wel lastig parcours!

Gepost door: Julie | 11-04-11

toch super dat alles echt 100% goed zit op zo'n dag hé! Een welverdiend PR!! Geniet nog maar lekker na!

Gepost door: Ruthje | 11-04-11

knap, super genieten .....

Gepost door: marnix | 12-04-11

sjapo man! heel sterke prestatie en proficiat met je huispr!

Gepost door: Koen | 12-04-11

superman !!! er is dus nog hoop dat ook ik nog eens een halve marathon onder de 2 uur loop.

Gepost door: Detje | 12-04-11

Beresterk!!! Inderdaad echt loon naar werken. Ik loop misschien wel meer marathons, maar zo plichtsbewust trainen voor één marathon, dat zit er bij mij niet in. Dat heb je voortreffelijk gedaan. Proficiat!

Gepost door: aprilvis | 12-04-11

uw beste jaren komen er blijkbaar aan, geniet van je huispr, en Veerle moet het toch nog altijd terugpakken hé !

Gepost door: Filip | 12-04-11

In die warmte, in zo'n stad, alles was aanwezig om er een rustig gezellig toeristen runneke van te maken. En dan zo'n prestatie. Ik kon zondag die tijd fysisch en mentaal niet aan. Duss dikke chapeau, proficiat

Gepost door: cremke | 12-04-11

wowwow! wat een PR! van harte !!

Gepost door: Ronald | 13-04-11

Top gedaan Philippe!! gefeliciteerd

Gepost door: Ronald | 13-04-11

Superbe Billet Merci car je suis ravi d'avoir connu votre excellent site

Gepost door: metro-barcelone | 19-11-11

De commentaren zijn gesloten.