31-10-11

Hageland Natuurmarathon in 4u10’40”

Na een korte looponderbreking – ik heb de spieren en gewrichten na de Leiemarathon een tiental dagen laten rusten en relaxen – is Frank Spencer terug in gang geschoten.
Omdat mijn “target” voor 2012 - de Marathon van Rotterdam - nog een halfjaar op zich laat wachten, heb ik voor de afwisseling maar een nieuwe uitdaging uitgezocht.

Op zondag 4 maart 2012 ga ik in de voetsporen van Betty treden en mijn bescheiden debuut als ultraloper wagen in de Zes uren van Stein, Nederland.

Het “voordeel” van een zesuren-loop is dat er totaal geen druk zit op een potentiële eindtijd.
Eigenlijk heeft iedereen dezelfde eindtijd (6u). Het plezier van het lopen staat voorop.
Om comfortabel zes uren aan één stuk te kunnen lopen, moeten er bijgevolg lange langzame duurlopen op het programma staan.
Vandaar dat ik het plan opgevat heb om louter en alleen als training enkele rustige marathons en Aktivia-tochten op mijn programma te zetten.

Vandaar dat we gisterenmorgen samen met 95 sportievelingen onder een stralend zonnetje aan de Knoet van Aarschot stonden voor de Hageland Natuurmarathon.
Een echte aanrader deze marathon.
Hoewel het een recreatieve natuurmarathon was zonder tijdsopname of klassement, was de organisatie super.
Het parcours slingerde langs de mooiste plekjes van het Hageland, je liep bijna constant op zachte ondergrond in het bos of langs trailpaadjes.
Het parcours was ook best pittig met enkele kuitenbijters in het bos.
We deden vier verschillende lussen, zodat niet-marathonlopers konden afhaken.
De bevoorrading en de bewegwijzering waren prima geregeld en dit alles voor de luttele som van € 10, inclusief twee bierbonnetjes in De Knoet.

Betty en ik hadden vooraf de intentie om er een rustige lange duurloop van te maken - tempo om en bij de 10 km/u.
We waren echter in een groepje verzeild geraakt met thuislopers Mark Bemong en Gery Vermeylen en al babbelend ging de tijd snel voorbij.
Ondanks het goede voornemen zijn we toch wat te snel gestart, op een bepaald moment zaten we zelfs bijna op PR-koers, zodat we iets na halfweg het tempo wijselijk wat lieten zakken.

De bedoeling was om een rustig trainingstempo te lopen, vlammen zou nefast zijn als voorbereiding op de zes uren van Stein.
De volgende marathon moet het zelfs nog wat trager, want 6 uren aan dit tempo lopen ging gisteren wellicht (nog) niet gelukt zijn
De laatste kilometers kreeg ik het om die reden ook relatief zwaar.
De superbenen van de Leiemarathon waren thuisgebleven en ik moest nog op mijn tanden bijten om Betty te blijven volgen.
Desondanks konden we samen, hand in hand, “main dans la main”, finishen in 4u10’40”.
Niet kwaad voor een trainingsmarathon.

Na een lekkere warme douche en enkele bruine Tongerlo’s trokken we tevreden terug huiswaarts.
Ik was verheugd dat ik - zelfs in een mindere dag - in staat was om een pittige marathon op een fatsoenlijke manier (= relatief fris en zonder stappen) tot een goed einde te brengen.
De conditie blijft bijgevolg voortreffelijk.
Op zondag 13 november doen wij deze prestatie nog eens over.
Dan trekken wij richting de Kempen voor de Marathon van Kasterlee.

17:20 Gepost door Frank Spencer | Permalink | Commentaren (7) |  Facebook |

Commentaren

Jullie conditie is echt wel om jaloers op te zijn. Als dat het resultaat is van een "mindere" dag...jawadde. Ik neem jullie aanbod voor Kasterlee héél graag aan! Al nen dikke merci op voorhand!!

Gepost door: Sandy | 31-10-11

En niet te vergeten de lekkere taartjes na afloop... wat kan lopen toch mooi zijn :-)

Gepost door: Spencerwoman | 31-10-11

hallo

ja het was een mooie marathon heb al 2x gedaan maar nu dit jaar een pr op dit parcours maar mijn pr staat nog altijd op 3.28.00 in mijn jonge jaren haha ik dacht ook stein te lopen maar de kids hebben dan trampo in wevelgem dus ja het zal steenbergen worden in kasterlee veel geluk he vind ik eigenlijk nog zwaarder dan gisteren

zal foto's en uitslag doormailen


grts gerry

Gepost door: gerry | 31-10-11

Ruik ik hier heel in de verte een ultra van 100 km? Eens...ooit?

Gepost door: Tiny | 31-10-11

nog een ultraloper in de familie ! tussen de soep en de patatten een marathonneke trainen, knap van jullie !

Gepost door: chris | 31-10-11

heerlijk toch, veel mensen in mijn omgeving vragen zich af wanneer ik eens een marathon ga lopen, maar wegens gewoon praktische redenen doe ik dat niet (ik werk fulltime en ben weg van 8u tot 18u en heb nog een gezin, loop 3x per week en geef zwemles), maar als ik dit lees kriebelt het toch wel echt hoor.
Ik ga al lopen in 't is voor niks een halve wie weet!
PROFICIAT, jullie zijn naast goede lopers fijne mensen, renate

Gepost door: renate | 31-10-11

Proficiat en succes in Kasterlee.

Gepost door: Natalie | 07-11-11

De commentaren zijn gesloten.