17-02-12

Update

Weeral een maand geleden dat ik nog op deze blog geweest ben, hoog tijd voor een korte update.

Ik liep op 5 februari een prima Tiegem-Harelbeke, dit is het clubkampioenschap van de Gavertrimmers.
Op een ijzig koude zondagmorgen liep ik de 14,6 km tussen Tiegem en Harelbeke in 1u06’06”.
Een gemiddelde van ruim 13 km/u en ik klopte daarmee enkele heerschappen, die normaal gezien een stuk voor mij eindigen.
Het was mijn beste resultaat in al die jaren (7 deelnames).
Het bewijs dat ik alleszins niet kan klagen over de conditie.

Toch werd er sinds de geslaagde Bergelen Marathon n.a.v. Veerles 42,195ste verjaardag niet al te veel meer gelopen.
Zo noteerde ik sindsdien weektotalen van respectievelijk 57, 44, 43 en 19 km.
Geen astronomische getallen voor een doorwinterde marathonloper.

Het Siberische weer zal daar wel niet vreemd aan geweest zijn : ik vond er ook maar weinig aan om bij – 10° een lange duurloop af te haspelen.
Nu ja, wat rust na een aantal slopende marathons was uiteraard welgekomen.
Vandaar dat ik mijn ultradebuut (6 uren van Stein begin maart) geschrapt heb.

De Utrecht Marathon wordt bijgevolg mijn volgend objectief.
Nu de temperaturen meer en meer naar normale waarden neigen is het dus tijd om de intensiteit weer wat op te drijven en wat lange langzame duurlopen af te werken.

Op naar Utrecht …

T-H.jpg

07:36 Gepost door Frank Spencer | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

In Utrecht zijn we met een gans busje blauwhemden (Krekenlopers)

Gepost door: cremke | 24-02-12

De commentaren zijn gesloten.