28-05-12

Kortrijk Loopt, Tinekescross en Enfer des Collines

Nu alle euforie rond het BK 24-uurs lopen wat is weggeëbd, is het tijd om het nog eens over mijn eigen lopen te hebben.

Na mijn 50 km-training van 1 mei staat dit op een lager pitje.
Vanaf begin mei moest Veerle afbouwen naar Steenbergen en na haar 177 km-loopje is ze nog steeds aan het herstellen van de gedane inspanning.
In plaats van te lopen gaat ze nu fietsen om de conditie te onderhouden.

Nu ja, het is niet omdat Veerle stilligt dat dit impliceert dat je zelf niet moet trainen, hoor ik jullie al denken.
Inderdaad, maar eens te meer blijkt dat ik een stukje minder gedreven ben dan mijn echtgenote.
Als ze vraagt om mee te gaan voor een duurloop, dan doe ik wel mijn loopschoenen aan, maar andersom, dan zou ik wel eens vergeten om te gaan trainen.

Toch werden in tussentijd nog een drietal wedstrijden gelopen.

In de Tinekescross van Heule (4 mei) liep ik een thuiswedstrijd en kon ik de 11 km afwerken in 49’45”, al bij al nog behoorlijk snel voor een loper van mijn kaliber.

Vorige zaterdag liep ik een trailrun van 23 km in Oeudeghien, “L’ Enfer des Collines”.
Ik kon daar finishen in 2u20’50”.
Het was een heel mooie wedstrijd in een prachtig kader, maar geen meter vlak.
Constant op en neer, bospad op en af.
Ik heb toch serieus afgezien op ’t einde en gemerkt dat de conditie iets minder was dan vorig jaar, toen ik op hetzelfde parcours nog 6 minuten sneller was.

Deze morgen stond ik dan aan de start van Kortrijk loopt (11 km), samen met de collega's van het werk.
Het was behoorlijk warm, niet meteen een weertje om te vlammen, zodat ik gedoseerd heb om op het einde nog te finishen in 53'39”.
Vorig jaar dook ik nog onder de 50' in dezelfde wedstrijd.

Verleden jaar kon ik in bijna elke wedstrijd mijn tijden verpulveren. 2012 is nog geen "boerenjaar" geworden. De conditie staat nog niet op het gewenste niveau.
Ik heb ook gemerkt op de weegschaal dat er terug een drietal kilootjes stiekem zijn teruggekeerd.
Op een jogging kan je die extra kilos nog camoufleren, maar op een zware trail zak je door het ijs.
Vandaar dat ik ga proberen om die kilos er af te lopen de komende weken.
Het is natuurlijk nog niet dramatisch, maar mijn gewicht mag geen jojo-effect krijgen.

Vandaar dat ik vanaf deze week terug de broeksriem wat strakker heb aangetrokken en terug aan het opbouwen ben voor de volgende uitdagingen : de marathon op de Nacht van Vlaanderen van 22 juni in Torhout en de Stockholm Jubileum Marathon van 14 juli.
Dan lopen we 100 jaar na datum het legendarische parcours van de Olympische Spelen van Stockholm 1912.
In de Zweedse hoofdstad wil ik terug een snelle marathon lopen.

13:21 Gepost door Frank Spencer | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

die kilo's voel je idd, ik sleep ook al een tijdje zo'n kilo of 3 meer mee die ik er maar niet afkrijg. Maar allee tijden zijn eig bijkomstig, we lopen niet voor te winnen maar voor de algemene conditie op peil te houden eh. Succes met je voorbereiding op de nacht (w een haasjobke voor Veerle zeker?)

Gepost door: Peter | 28-05-12

De commentaren zijn gesloten.