15-10-13

Marathon-Drieluik : In Flanders Fields – Leiemarathon – Eindhoven

IFF.jpgDe maanden juli en augustus zijn voor mij traditioneel “looparme” maanden.
Niet dat er dan helemaal niets gelopen wordt, maar in de zomermaanden laat ik de spieren en gewrichten toch wat rusten en recupereren van de gedane inspanningen (blessurepreventie).
Op vakantie onderhoud ik mijn conditie meer met fietsen en genieten van allerlei kleine dingen.

De eerste september is dan meestal het sein om terug in actie te schieten : er waren ongemerkt wat kilootjes bijgekomen en mijn lichaam verlangde terug naar rustige duurlopen.

Vandaar dat we stiekem een ambitieuze planning opgemaakt hadden met de ietwat mysterieuze omschrijving “4u12 – 3u57 – 3u42” op facebook.
Aandachtige volgers hadden dit kluwen al snel ontrafeld.
Inderdaad, de ultieme bedoeling was om een PR in Eindhoven te lopen (3u42) door op elke marathon van dit drieluik een kwartiertje sneller te lopen.
Van de slaagkansen van de eerste twee marathons was ik redelijk zeker, de derde uitdaging zou ongetwijfeld heel wat meer moeite kosten.
Nu ja, het leven is aan de durvers …

Doel nummer één : op 15 september stonden we aan de vismijn van Nieuwpoort ontspannen aan de start van de In Flanders Fields Marathon.
4u12’ lopen staat synoniem met 10 km/u, een rustige trainingsloop bijgevolg.
We hebben de ganse rit constant gebabbeld en genoten van het prachtige parcours met o.a. de vele oorlogskerkhoven, de Dodengang, de Ijzertoren van Diksmuide, de Boot in Merkem, het Van Raemdonck-monument aan Steenstraete en de indrukwekkende finish op de Grote Markt van Ieper via de Menenpoort.
Een tikketje te rap volgens de planning kwamen we “hand in hand” over de matten in 4u10’42”, mission completed.
Volgend jaar jaar vieren we “100 jaar de Grote Oorlog” en doen we “een specialleke” voor deze feesteditie van de “In Flanders Fields Marathon”.


LM.jpgDoel nummer twee : amper een weekje later stonden we aan het Kasteel van Ooidonk aan de start van de Leiemarathon, georganiseerd door onze eigen joggingclub in Wevelgem.
Target was deze keer een kwartiertje sneller als in Ieper, dus 3u55’ : het parcours is deze keer erg makkelijk, vanaf Ooidonk kom je in Deinze en vandaar loop je de ganse rit langs de Leie tot in Wevelgem.
Dit is ook een stuk van ons trainingsparcours en een bekend terrein bijgevolg. Langs het parcours stonden veel bekenden en supporters en dit is steeds dubbel genieten. Thanks!
Aan de brug van Bissegem was er een kleine pauze voor een foto met onze grootste supporter – mijn 86-jarige moeder en wat een “kippenvelmoment” – en daarna was het cruise control tot in Wevelgem om opnieuw “hand in hand” te finishen aan de Porseleinhallen in 3u54’43”.
We hadden de ganse rit op een vlak, egaal tempo gelopen, je kon er precies een waterpas op leggen.
Opdracht nummer twee met verve geslaagd!

Doel nummer drie zou uiteraard andere koek worden, opnieuw een kwartiertje sneller lopen in Eindhoven zou best lastig worden.
We besloten deze keer om niet samen te lopen en elk onze eigen kans te wagen.
Tussenin had ik nog Rapper dan een Ezel in Kuurne gelopen, een halve marathon in 1u43’.
Ondanks de wat mindere dag was dit toch een mooie test voor de beentjes, die bewezen klaar te zijn voor Eindhoven.
Op de dag van de waarheid – zondag 13 oktober – viel de regen echter met bakken uit de hemel, was het koud en stond er een nijdige wind.
Echt een weertje om de ganse dag in bed te blijven liggen, maar opdracht nummer drie stond nu éénmaal op de kalender.

Mijn plannetje was aanvankelijk om erg snel te starten en zo lang mogelijk vol te houden, maar gezien dit hondeweer werd al snel overgeschakeld op plan B, mee met de pacers van 3u45’, zodat we uiteindelijk toch weer samenliepen.
Zo gezegd, zo gedaan, en na het eerste rondje kwamen we halfweg door in 1u51’30, een PR (3u42’19”) lopen zat er nog steeds in, maar dan mochten we zeker niet meer treuzelen.
Aan km 34 moest Veerle echter afhaken : de kou en de felle regenbuien hadden veel van haar krachten gevergd.
Ik had ook een minder moment, maar bleef me vastbijten in de blauwe ballonnen van de pacers – het groepje was intussen al erg uitgedund – en toen we het centrum van Eindhoven binnenliepen (km 40) zag ik zowaar Katrien voor me uit lopen.
Ik stak een tandje bij en liep uiteindelijk samen met Katrien over de finish in 3u43’45” netto.
Aangezien we bij de start helemaal achteraan in het laatste vak over de startmatten gelopen waren, was mijn netto tijd dan ook ruim een minuutje sneller dan mijn metgezellen van de pacers-groep.
Veerle kwam iets verderop over de finish in 3u47’18”, een PR voor haar met ruim twee minuten.
Mijn doel, een PR lopen was niet geslaagd, maar ik was toch erg tevreden met de geleverde prestatie.
Eindhoven leert me dat ik nog steeds wat marge in de benen heb voor een snelle(re) marathon.
Vooreerst zaten de omstandigheden echt niet mee : het weer was rotslecht, maar ik kon toch nog versnellen op het einde.
Drie marathons op één maand tijd is wellicht ook wat van het goede teveel om echt te knallen.
Met nog wat frissere benen en enkele kilootjes lichter zit er wellicht nog wat rek op dit PR.
Dit wordt dan meteen mijn doel voor 2014 (Rotterdam ?).

De komende weken onderhouden we de conditie met enkele trainingsmarathons : Dreamtime Marathon Stein; Marathon des Alpes Maritimes (Cannes-Nice), ’t is voor niks-Marathon Geldrop, Bosmarathon Aalter en Louis Persoons Marathon Genk.
Op deze gelegenheden wordt er terug wat rustiger gelopen en staat het genieten centraal.
Met mijn twee beste marathontijden ooit en de “Zestig van Texel” kan mijn loopjaar 2013 sowieso nu al niet meer stuk.

LM2.jpg

18:40 Gepost door Frank Spencer | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

Commentaren

schitterend verslagje ... en dito prestaties natuurlijk ... en ik denk dat 2014 nog veel beter zal zijn!

Gepost door: Koen | 15-10-13

amai nog een druk eindejaarsprogramma precies! geniet er van.

Gepost door: Peter | 15-10-13

De commentaren zijn gesloten.